Menjaga kesehatan jantung sangatlah penting mengingat penyakit jantung merupakan salah satu silent killer yang jumlah penderita semakin hari semakin bertambah. Adapun faktor utama yang menghipnotis kesehatan jantung seseorang yaitu dekat kaitannya dengan gaya hidup mulai dari teladan makan, kebiasaan sehari-hari hingga kurangnya berolahraga.
Apa Itu Daun Sembung?
Menurut beberapa penelitian, ternyata daun sembung mengandung beberapa kandungan yang ternyata baik untuk kesehatan jantung walaupun kebanyakan orang Indonesia masih belum mengetahui perihal manfaat daun sembung. Daun sembung mempunyai nama latin Blumea balsamifera yaitu jenis tanaman perdu yang banyak ditemukan di kawasan tropis terutama di Indonesia dan beberapa negara asia lainnya ibarat di Thailand dan beberapa wilayah di Cina alasannya memang tanaman ini sudah menjadi cuilan pengobatan tradisional Cina semenjak jaman dahulu.
Manfaat Daun Sembung untuk Jantung
Sebagai salah satu tanaman herbal yang banyak ditemukan di Indonesia ternyata daun sembung juga mempunyai banyak manfaat kesehatan yang salah satunya yaitu untuk kesehatan jantung.
- Kaya Kandungan Antioksidan
Antioksidan mempunyai berbagai fungsi penting bagi sistem metabolism badan namun sayangnya kebutuhan antioksidan tidak sanggup diproduksi sendiri oleh tubuh. Daun sembung merupakan salah satu obat herbal yang sangat tinggi kandungan antioksidannya yang juga sangat baik dalam membantu menjaga kesehatan jantung.
- Mengandung Anti Inflamasi
Tidak banyak yang tahu bahwa inflamasi merupakan akar dari beberapa dilema kesehatan termasuk penyakit jantung. Daun sembung mengandung kandungan anti inflamasi yang cukup ampuh dalam menjaga kesehatan jantung sehingga sanggup membantu mengurangi beberapa kondisi yang diakibatkan oleh penyakit jantung.
- Menurunkan Kadar Kolesterol
Kebanyakan orang berfikir bahwa kolesterol dan penyakit jantung yaitu dua penyakit yang berbeda padahal kedua jenis penyakit itu saling terkait. Kolesterol juga dikenal dengan istilah lemak darah dan lemak darah berlebih pada arteri sanggup mengakibatkan penyumbatan dan menghambat distribusi darah. Kondisi ini sanggup menjadikan kondisi ibarat serangan jantung dan stroke. Mengkonsumsi daun sembung secara teratur sanggup membantu menurunkan kadar kolesterol berlebih.
- Menghambat Produksi Kolesterol Jahat
Berbicara soal kadar kolesterol dalam darah ada hal-hal yang perlu Anda ketahui yaitu terdapat dua jenis kolesterol yaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL). Kolesterol juga mempunyai fungsi tersendiri dalam metabolisme badan namun kelebihan kolesterol jahat justru menawarkan banyak dampak negatif bagi tubuh. Daun sembung sanggup membantu mengurangi produksi kolesterol jahat tapi tidak menganggu proses produksi kolesterol baik.
- Menurunkan Risiko Stroke dan Serangan Jantung
Seperti yang sudah disebutkan di beberapa poin di atas bahwa mengkonsumsi daun sembung sebagai obat herbal secara teratur sanggup membantu mengurangi, menghambat atau menurunkan produksi kolestero jahat sehingga kadar kolesterol jahat dalam badan sanggup diturunkan. Hal ini sangat baik bagi kesehatan jantung dan sanggup menurunkan risiko stroke dan serangan jantung secara signifikan.
- Menetralkan Detak Jantung
Detak jantung yang terlalu cepat atau detak jantung yang terlalu lambat mengambarkan bahwa ada yang tidak beres dengan sistem jantung bekerja. Hal tersebut tentunya sanggup menghambat proses metabolisme badan terutama dalam distribusi darah. Daun sembung mengandung senyawa yang sanggup membantu menetralkan detak jantung.
- Mengoptimalkan Distribusi Darah
Ketika jantung sanggup berfungsi secara optimal maka distribusi darah ke seluruh sel badan akan optimal. Hal ini sangat penting alasannya setiap sel di dalam badan memerlukan oksigen dan nutrisi yang dibawa oleh darah. Ketika sel badan tidak mendapat cukup oksigen dan nutrisi, kondisi ibarat serangan jantung, stroke dan defisiensi nutrisi sanggup saja terjadi.
- Menjaga Kesehatan Pembuluh Darah
Salah satu manfaat daun sembung untuk jantung yang paling utama yaitu daun ini mengandung kandungan yang sanggup membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dengan cara menurunkan kadar lemak darah sehingga tidak mengakibatkan penyumbatan sehingga kinerja pembuluh darah juga sanggup optimal.
Cara Tepat Mengkonsumsi Daun Sembung
Tidak ada salahnya melaksanakan terapi herbal memakai daun sembung untuk membantu menjaga kesehatan jantung dan selain tidak sulit menemukan daun sembung cara mengkonsumsinya juga tidak sulit.
- Cuci higienis lima lembar daun sembung;
- Rebus daun sembung dengan dua gelas air;
- Tunggu rembusan hingga mendidih dan hanya menyisahkan setengah gelas air rebusan;
- Saringlah air rebusan dan biarkan dingin;
- Air rebusan daun sembung sanggup dikonsumsi dua kali dalam sehari selama satu atau dua minggu.
Selain mengetahui manfaat daun sembung untuk jantung penting juga untuk mengetahui dampak sampingnya. Pada beberapa kasus, seseorang yang mengkonsumsi terlalu banyak rebusan daun sembung mengalami dilema ibarat mual dan muntah. Ibu hamil dan menyususi juga sebaiknya tidak mengkonsumsi air rebusan daun sembung alasannya sanggup menggangu detak jantung janin. Jika dampak samping dari mengkonsumsi daun sembung muncul dan menjadi semakin menggangu sebaiknya hentikan konsumsi dan segera konsultasikan ke dokter.
